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在日常生活中，如果你知道一些用眼衛生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識:

1.人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上
2.看電視時要有環境燈光
3.少玩游戲機，上網切忌癡迷
4.讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定
5.不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節
6.保持書寫距離30~35厘米
7.切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞
8.每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態
9.堅持體育鍛煉，多做戶外活動
10.合理安排作息時間
11.保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜
12.屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡
13.高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離