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        現在，無論走到哪里，隨處都可以看見玩手機。在這個數字化的時代，幾乎人手一部手機，除用于聯系外，手機的功能也越來越多，簡直就是一臺“微型電腦”。年輕人尤其喜歡手機不離手，比如坐公交車的時候、等車的時候、甚至是上廁所的時候用手機玩游戲、上網或讀電子書。如果是在家里，累了就干脆躺在床上接著擺弄手機。這看起來舒服又方便，長時間側躺或仰躺著玩手機，會對眼睛造成多重傷害，引起眼部疾病。

        一、距離不適當誘發近視眼

　　當人躺在床上的時候，很難保證手機與眼睛之間的適當距離，尤其專注于手機游戲時，由于手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處于生長發育期的青少年。專家介紹，如果長時間注視近物不休息，導致睫狀肌疲勞，就會造成睫狀肌的痙攣，時間長了即會造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調節功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。另外，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅，長時間與屏幕近距離接觸，還可能會誘發眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內障。

        二、姿勢太舒服誘發結膜炎

        睡著玩手機，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時更累。專家介紹說，無論側躺還是仰躺，對眼壓的影響都很微小，但在床上玩手機，無論躺著還是趴著，都會對眼睛的結膜造成威脅

        三、時間沒控制誘發干眼癥

        工作學習累了，躺著比較舒服，所以，當我們臨睡前一般都會用手機上網、讀書，不知不覺就能耗到后半夜。連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機屏幕，眼睛會變得很干燥，別以為這是因為自己困了，其實這是眼部肌肉功能發生了障礙，如不及時改掉躺著玩手機的習慣，就會患上干眼癥。

        貴陽愛爾眼科醫院的專家提醒，長時間用眼本身就容易造成視疲勞，當集中精力地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現。所以，專家醫生告誡廣大愛玩手機的患者，一定要注意如何正確的使用手機，不要為一時消磨時間而損害我們的眼睛。