---

    眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。　　

    哈爾濱愛爾眼科醫院眼病專家說：視覺是人類重要復雜的感覺，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視覺發育越敏感，可塑性也越大，重要時期是1-3歲這個年齡段。應注意各年齡段眼的特殊性及保健。

　　嬰幼兒期：即出生一個月至三歲，這個時期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現。定期監測嬰幼兒和學齡前兒童的視力，及時發現嬰幼兒視力障礙。

　　幼兒至學齡前階段：這時期要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期復查視力，有眼位不正、視力不佳應及時就診。
   
      專家教家長幾種保護視力的方法：

　　1、 講究個人衛生，不要使用別人的面巾、臉盆，并隨身攜帶手帕。

　　2、 防止尖銳、易爆、石灰粉等物質造成外傷。

　　3、 防止強光刺激。

　　4、 避免在強光下看書寫字。

　　5、 看書學習時身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車不看書報。

　　6、 防止視力疲勞，每看半小時書要左右遠眺或閉目休息。

　　7、 發現孩子視力減退或異常，及時請醫生針對病因進行校正。

　　8、 教會孩子做眼保健操。