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       眾所周知，近視和日常生活中的用眼衛(wèi)生有直接關(guān)系，很多家長為此也限制孩子玩電腦的時間。貴陽愛爾眼科專家介紹:其實電腦是可以玩的，只是要在姿勢，特別是時間上加以注意。
　　
       連續(xù)玩電腦4小時，可使視力暫時減退達(dá)30%。因此，貴陽愛爾眼科醫(yī)院專家提醒，玩電腦時要特別注意保護視力。一般應(yīng)注意以下幾點：
　　
       一、 電腦的對比度和房間的亮度：

　　電腦的對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對比度太小，圖像色彩分明，這會讓我們眼睛視覺疲勞。有的人玩電腦喜歡把屋子的燈都關(guān)掉，這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環(huán)境形成鮮明的對比，長時間觀玩，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈泡很亮，那么屏幕上的圖像就顯得灰暗，也玩不清楚。所以玩電腦時，屋子里的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里開一盞柔和的小燈或紅色的燈泡，這樣眼睛就不容易疲勞了。
　　

       二、電腦的位置和距離：

電腦的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，電腦的屏幕中心和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。玩電腦時，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，眼和屏幕距離要合適，距離太近，玩起來模糊不清，容易引起視力疲勞，距離太遠(yuǎn)，又不易看清。一般說來，電腦和人的距離應(yīng)該是3尺左右，另外，玩電腦時，坐在屏幕的正前方。以免走向近視。
　
       三、控制玩電腦的時間：

　　玩電腦的時間不能太長，這是主要的一點，特別是青少年，以1至2小時為宜，在玩的過程中，閉上眼睛短暫休息，或向遠(yuǎn)處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。貴陽愛爾眼科黃加兵主任再次提醒各位年輕人在您著迷網(wǎng)游時考慮考慮您的眼健康。
　
      近視雖然不危害生命，但如果不及時治療矯正，那就只會加快度數(shù)加深的速度，從而影響年輕人今后的生活與發(fā)展。所以，一旦發(fā)現(xiàn)近視，務(wù)必盡早去醫(yī)院做適合自己的近視矯正治療。詳細(xì)0851-85271666